現代人常因為工作忙碌、課業壓力大，總是三餐在外，甚至有時會廢寢忘食，這時候，益生菌就是現代人經常會使用的營養品之一，因為體內好菌壞菌比例闗係著人體全身的健康，所以維持體內好菌是每天必須做的事。但是……市面上的益生菌產品如此多，到底該如何選和如何吃，也是一門小學問哦！
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大家都知道在人類的身上，不論是體內或體外，原本就存在著不少的病毒和細菌，只是牠們是微生物我們肉眼並無法看到，這就能夠去明白，這些菌們平時就和我們日夜相處著，僅待人們身體出現突破口，就會是牠們大作亂的時機。然而，這些菌並不是全面都是壞菌，就像人體中，原本就有100兆好壞菌與微生物居住，這些菌和後天的飲食內容與環境息息相關，所以維持好體內好菌比例是很重要的。
不想出門卻嘴饞想吃大餐，肚子空空但不願排隊等吃飯，古時有「秀才不出門，能知天下事」，現在就有「吃貨待在家，能食天下物」，想吃得健康、吃得營養、吃得爽又省錢，自己動動手下廚最有益！當然，要想像大廚一樣，人人神來一手出美味，還是有點難度的，這時，家庭必備料理包就是偽神廚ξ( ✿＞◡❛)的最佳良伴啦！
喜歡吃辣的朋友、熱愛火鍋的朋友、嗜吃酸菜的朋友有福啦，《川大叔》的冷凍料理包通通有，可以一次滿足各種需求，能夠懶在家還吃到新鮮的美味大餐，簡直不要太幸福，話不多說，有圖有證據，好吃看了就知道！
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《川大叔》 |
冬季就是橘子盛產的旺季，鮮嫩多汁的橘子好好吃，但是在寒冷的冬天生產的水果，屬性都寒涼，喜歡吃卻不敢多吃，吃完會覺得肚子冷冷不舒服，亦或女孩子特別忌諱28天來時吃到寒涼食物，而造成身體更不適
而且冬天裡大多會吃太多熱食補品造成身體上火、喉嚨乾癢咳，這時橘子就是很好的解方，但是喜歡吃橘子咱們要聰明吃，如何聰明吃橘子，繼續將魚仔的文章看下去就知道！！
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想吃個輕甜品，不想太甜不想太黏，就屬這道《桂花蓮藕羹》為必吃首選，不僅養生還美顏，潤喉又清肺，小孩大人老人都能吃，當喉嚨不適、火氣大時，來個一碗《桂花蓮藕羹》，就能感覺到喉嚨的不適被舒緩嘍，這麼美妙的好料理，怎麼可以不知道！？
蓮藕粉有〈台灣燕窩〉的美稱，具有高營養價值，富含鐵、鋅、鈣、鉀、鎂、維生素C、膳食纖維，可養顏美容、降火氣、生津止渴，清朝食譜書「隨息居飲食譜」記載著：老藕搗浸澄粉，為產後、病後、衰老、虛勞妙品。
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好康分享：蓮藕粉選購去
每年只要到了草莓季，就會化身為草莓控的魚仔，一定要來做份草莓甜點，才能滿足那饞了一年的味蕾。這一次帶著小金魚一起來製作輕鬆又方便的草莓甜點，根本不要太簡單！大人小孩分工合作，不但可以增進親子互動關係，還可以訓練孩子做事的能力，親子廚房的好處多多，好吃好玩又好學，趕緊將文章看下去吧！
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本次準備的食材份量：大約是5人份
隨著時代的變遷與科技的進步，現在生活的節奏愈來愈快，也愈來愈緊張。
幾年前，慢活，就成了最新提倡的生活語詞。
但是，現實生活中，要能夠達到慢活的境界，相當困難，成天不是被工作追著跑，就是被上司盯緊緊，常常都會覺得很想放空、找自在。
孩子們也是如此，學習的功課壓力緊張，每天有考不完的試，老師有唸不完的經，學校有幾大榜的排名，爸媽有望龍鳳成才的心願，最重要的是，同學有比不完的新遊戲、新裝備、新玩具……
這是孩子一年級母親節在學校裡製作的卡片和禮物，很容易的，就感覺到她滿滿的愛……
隨著年紀的增長，她也將要來到了五年級
時光飛逝，真的不是蓋的！
想當初還為了生她，寫了滿滿一篇催生記
Dyson這個牌子，一直是在魚仔和狐狸敢遠觀而不敢褻玩焉的距離，之前，也從未想過會有一天需要買到這個吸塵器，想說家中就已經有一台雜牌吸塵器可以用了。
話說，因為小小魚有雙容易過敏的眼睛，只要空氣不好或環境不對、沒睡飽，他的眼睛就會狂眨個不停，常常還因為太癢了，還會眼睛一直轉，看起來就像是養了一隻大蜥蜴🦎，而不是小小魚了....😔
帶去看眼科，醫生也都只說是過敏，而過敏的成因那麼多，我們也無從得知到底是對什麼過敏，也曾想過去抽血檢驗過敏原，但是參考資料都告訴大家不需要這麼做，除了價格太昂貴之外，還就算驗了也不是百分百準，只能從日常生活中自己去觀察，身體到底對什麼東西會引起過敏比較實在。
也因為如此，又再查了許多資料，（畢竟眼睛是靈魂之窗，是多麼重要的一份子，怎麼可以沒照顧好呢？！）看到的引起過敏的成因，（不管是眼睛、鼻子還是皮膚...）大致上都是因為塵蟎過敏的！
套句廣告台詞：我是當了魚媽之後，才開始學著怎麼當人家的媽！
雖說闖蕩幼教界14年不是白混的！但是真的當起媽來，就是截然不同的兩回事！
從小小魚出生至今，也七年有餘⋯⋯該磨難的也都磨過了，該辛苦拉拔的有都沒少過，索性，小小魚是個機靈可愛又聰明貼心❤️的孩子，總是給著我們許多的驚喜與歡笑😊。
或許是個性使然？也或許是職業病？
哇～辛苦了一年，終於，在上週，小小魚滿周歲了！
好開心哦！(灑花ing～)
想到去年的今天，還在每天愁眉苦臉的想：何時小孩才會長大？可不可以讓我睡覺？可不可以不要再哭啦？
呵，可是沒想到，時間就這樣匆匆的流走了
一年耶！一年就這樣不知不覺的過去了！
俗語說得好：好漢不提當年勇！
但是，呵
我就是真的很喜歡提哩！
老是都在時間己經過去了很久之後才在回想寫日記
哈！
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